Как добавить калории в меню, не превращая каждый приём пищи в испытание
Для человека, который хочет увеличить массу тела, одна из самых неприятных проблем может выглядеть парадоксально: есть приходится больше, но постоянно увеличивать объём еды физически сложно. После нескольких крупных приёмов пищи появляется ощущение тяжести, аппетит снижается, а необходимость снова садиться за большую тарелку начинает раздражать. Особенно знакома такая ситуация людям с высокой физической активностью. Тренировки, подвижная…